Praktijk voor een fit leven

Al ruim 15 jaar een begrip in BoLo

Kan Fysiotechnique je helpen?

Je loopt al tijden met pijn in je rug. Soms gaat het wat beter, maar weg is het nooit. Sporten, daar ben je mee gestopt; bang dat je je klachten ermee verergert. Je merkt dat je ook op andere plekken pijntjes krijgt en wordt er chagerijnig van. Sommige dingen in je dagelijks leven gaan ook niet meer zo vanzelf.

In mijn praktijk zie ik vaak mensen zoals jij. Ik luister naar hun verhaal en onderzoek waarom hun klachten zich in de rug uiten; ik ga er niet bij voorbaat vanuit dat het een rugklacht is. De oorsprong van een klacht kan namelijk op een heel andere plek zitten of een andere reden hebben dan je zou verwachten.

Fysiotechnique is een kleinschalige praktijk waar je je snel thuis voelt om je verhaal te doen, je kwetsbaar mag zijn en zo de rust en ruimte vindt om te herstellen en fit te worden. Kom het zelf ervaren.

Fysiotechnique helpt je niet alleen de diepe oorzaak van je klacht op te lossen, maar ook om fit te worden

Afspraak maken? Fit worden?

Spier- en fasciabehandeling

Veel klachten worden veroorzaakt door spanning en triggerpoints in de fascia en de spieren. Fascia is een aaneengesloten netwerk van bindweefselvliezen en zit overal in je lichaam. Een soort surfpak van binnen van top tot teen en van oppervlakkig naar diep. Triggerpoints zorgen ervoor dat pijn vaak op een andere plek gevoeld wordt dan waar de oorzaak zit en hebben veel invloed op het functioneren van spieren. Daarom onderzoek ik je lichaam in zijn geheel en kijk ik waar de verstoring vandaan komt. Ik behandel triggerpoints en fascia met mijn handen en tools zodat het weer zacht en veerkrachtig kan worden.

Bewust bewegen

Om prettig te bewegen is het van belang dat voelt wat je aan het doen bent. Door pijn,  toegenomen spanning of stress kan dit gevoel verstoord zijn geraakt.  Je leert hoe je weer natuurlijk, vrij en vooral pijnvrij kan bewegen. Als je de juiste spieren op het juiste moment van een beweging gebruikt, is compensatie niet meer nodig. Je lichaam bespaart energie en voelt lichter aan. Ik zet hierbij oefenvormen uit Mobilizing awareness ® in en combineer dit vaak met fasciatraining.

Duurzame zorg

Bij Fysiotechnique help ik je niet alleen klachtenvrij te worden, maar ook een stap verder vooruit. Spelen er factoren in je leven die klachten uitlokken of komen ze erdoor terug dan bekijken we of je daar iets aan kan veranderen of er anders mee om kan gaan. Een volgende stap kan ook betekenen dat ik je op weg help met sporten of dat we bekijken hoe dit beter kan; of als je moeite hebt te ontspannen en je op zoek bent naar een manier om hier beter in te worden. Kortom, ik geef je graag iets meer mee op weg naar een duurzaam fit leven. 

Wat Fysiotechnique anders doet

Ieder mens dat naar de fysiotherapeut gaat verwacht dat hij van zijn klachten afgeholpen wordt of er zo goed mogelijk mee kan leven. Toch worden er vaak symptomen behandeld waardoor de diepe oorzaak van de klacht aanwezig blijft en na verloop van tijd opnieuw problemen veroorzaakt.  Vaak heeft een klacht een andere oorsprong dan op het eerste gezicht lijkt. Daarom kijk ik naar jou als mens in zijn geheel en niet alleen naar de lokatie van je klacht of blessure. Je geen mens voelen is heel naar en je weer mens voelen is heerlijk! Ieder mens is uniek en zo ook zijn lichaam. Ik stem mijn behandeling zo goed mogelijk af op jou als persoon en ga op zoek naar de diepe oorzaak van je klacht en behandel deze. Je van binnenuit weer mens voelen daar draait het om in mijn praktijk. Je lichaam kennen en weer écht voelen maakt dat het beweegt zoals het bedoeld is. Zo los je klachten op en voorkom je ze.

Fit In Training

Fysiotechnique is meer dan een praktijk voor fysiotherapie. Van je klachten af zijn wil nog niet zeggen dat je ook fit bent. Hoe word je dat en vooral hoe houd je dat vol? Die vraag wordt mij vaak gesteld. Ik ben daarom in 2014 met Fit In Training (FIT) gestart. Als fysiotherapeute en oud-atlete beweeg ik graag en weet ik wat een mens nodig heeft om fit te worden. Niet zomaar met apparaten trainen of een rondje hardlopen maar specifiek trainen wat joúw lichaam nodig heeft om fit te worden.

Meer over Fit in Training

Dit zeggen klanten

Ik ben bij Judith het FIT programma gaan volgen om  weer klaar te zijn voor het sporten na een winterstop en om me in het alledaagse leven weer fitter te voelen. Inmiddels 51 en blijkbaar wat minder soepel. Met leuke en goede begeleiding voel ik me na 8 weken echt een stuk fitter. Na het tennissen loop ik met een goed gevoel en zonder pijntjes van de baan. Ik slaap een stuk beter, kom zonder spierpijn uit mijn bed of de stoel en voel me gewoon lekker. Een aanrader als je FIT wilt worden of blijven en dat onder deskundige en leuke begeleiding wilt bereiken.

Bas

Ik train nu al ruim 7 jaar wekelijks bij Judith en ik leer nog steeds nieuwe dingen! En als ik eens een beginnende blessure heb ziet ze dat meteen en word ik behandeld. Zo fijn!

Marjon

Voor lichamelijk ongemak ben je aan het goede adres voor behandeling bij Judith. Alle leeftijden hebben er baat bij. Niet alleen zorgt zij voor soepele spieren maar heeft ze ook een luisterend oor. Ontspannen verlaat ik de praktijk.

Gina

Judith heeft me ontzettend goed geholpen (met mijn whiplash-klachten). Ze neemt echt de tijd en kijkt heel goed naar de persoon die ze voor zich heeft, voordat ze aan de slag gaat. Haar aanpak is rustig, no-nonsens en heel helder. Ze geeft duidelijke uitleg en goede oefeningen. Ik kan het iedereen aanraden!

Bouwien

Judith werkt nauwkeurig en doelgericht aan de oorzaak van je pijn.

Angelique

Judith is een geweldige coach/trainer. Ze ziet precies waar de pijnpunten zitten in mijn lichaam en legt haarfijn uit wat er misgaat. Nadat ze geobserveerd heeft, komt ze met gedegen oplossingen en dus ook oefeningen. Waarna het dan ook echt beter gaat. Dat is goud waard. Door deze training ben ik beter in mijn vel gaan zitten, stapje voor stapje, week na week. En nu volhouden, deze lijn. Rechtop lopen, ruimte innemen, er, kortom, simpelweg zijn omdat ik er mag zijn. Fysiek ben ik weer helemaal het mannetje.

Arjan

Afspraak maken?

Wil je je aanmelden of heb je een vraag?

Neem dan contact op