Fit In Training
Je voelt je moe en futloos; je staat voor de spiegel en neemt je voor om te gaan sporten. Morgen. Je sport al lange tijd en hebt het gevoel dat er niet zoveel verandert in je lichaam. Je training is routine geworden en eigenlijk heb je er geen zin meer in. Je hebt de afgelopen maanden hard getraind voor die hardloopwedstrijd, maar net vóór het moment suprême raak je geblesseerd en moet je je afmelden. Voor de zoveelste keer. Herken je dit? Zou je willen dat het dit keer wel lukt? |  |
 | Je voelt dat het goed is wat je traint en je snapt waarom je het traint. Je voelt dat je lichaam sterk en fit wordt en ook in je dagelijks leven haal je meer uit de dag. Je krijgt weer zin om nieuwe doelen te stellen en er tegenaan te gaan. Je voelt weer dat je leeft! Het kan. Echt. De sleutel tot succes is specifiek trainen. Datgene trainen wat jóuw lichaam nodig heeft, zodat het weer op zijn natuurlijke manier kan bewegen. Dit is meestal ook wat je het meeste moeite kost. Je bent immers zo sterk als je zwakste schakel. Door specifiek te trainen wordt deze zwakke schakel een gezonde schakel, die bijdraagt aan het grote geheel, zodat bewegen weer lekker gaat en leuk wordt. Wil je weten wat jouw lichaam specifiek nodig heeft om het beste uit je training én uit jezelf te halen? |
Judith is FIT en jarenlang wedstrijdatlete geweest, gespecialiseerd in de sprintnummers. Haar sportcarrière heeft haar op veel fronten een schat aan kennis en ervaring gegeven, die zij nu inzet om mensen te helpen. Haar werk als fysiotherapeute en trainster geven dit vorm. Zelf sport zij nog steeds graag om ook haar lichaam fit te houden; tijdens haar training bedenkt ze nieuwe oefenvormen en probeert deze uit.
Lees hier hoe FIT werkt
FIT is geen sportschool, maar schoolt je om goed te kunnen sporten. Je leert oefeningen en bewegingen technisch tot in detail goed uit te voeren zodat je efficiënter traint en het resultaat van je training beter wordt. |
